TERCER PARCIAL

Centro de Estudios Tecnológicos industrial y

servicios. CETis77.

Proyecto: "Fomento a la lectura" e "Importancia del agua en los hábitos alimenticios" 

Materia: Lectura Expresión Oral Y Escrita I.

Equipo No. 6 

Nombre de  integrantes: 

Laura Inés Rodriguez Uribe 

Citlali Flores Quiros 

Jorge Daniel Moncada Vargas 

Karina Lizbeth Gomez Alvarado

Maria Jose Melendez Mendoza 

Karla Vanessa Aviña Salazar
Luis Diego Rangel Arenas 

Maestra: Laura Santos Ruiz.

Programa de fomento a la lectura

Es algo muy preocupante que los niños y jóvenes no lean, y así lo manifiestan los educadores porque nadie sabe mejor que ellos los problemas que esto puede ocasionar. El no resolver este problema puede acarrear un serio coste en la educación en tiempo y en dedicación de profesionales para poder paliar el problema. Con la crisis económica que estamos sufriendo es obligación de las autoridades el poder evitar estos gastos.

Estos niños y jóvenes no muestran interés en leer y por lo tanto están destinados al fracaso escolar. Son alumnos con escaso vocabulario, con escasa atención y que, generalmente, molestan en clase porque se aburren.

Este problema empezó a incrementarse en los años setenta y el número de no lectores ha ido en aumento con el paso del tiempo. Las causas pueden ser varias, pero hay algunos factores que pueden ser origen, si no en su totalidad, en un alto porcentaje.

Inculcar a los niños el hábito de la lectura es fundamental para que se enamoren de los libros y no dejen de leer más adelante. Sin embargo, los estudios y encuestas sobre los hábitos lectores de los españoles que se publican periódicamente, nos indican que alrededor del 40% no leen o lo hacen muy poco. La lectura tiene beneficios para fomentar la imaginación, la memoria y favorecer la concentración. También reduce el fracaso escolar porque con la práctica de la lectura, los niños comprenden mejor lo que leen lo que contribuye a progresar en la clase.

Para mejorar esta situación, las instituciones públicas lanzan campañas para fomentar las lecturas dirigidas sobre todo al público infantil, a través de concursos con premios webs y otros canales, donde se reclama la participación de escuelas y jóvenes lectores.

Dany tics. (2016). problemas en la lectoescritura. 21 de noviembre de 2018, de sidleshare Sitio web: https://www.slideshare.net/danytics/tesis-problemas-en-la-lectoescritura

Pero ¿Por qué los adolescentes dejan de leer? Algunas causas son:

      El uso de pantallas y dispositivos digitales: donde dominan las imágenes sobre las palabras es una de las principales razones. Muchos adolescentes se ven seducidos por este tipo de información y comunicación, que desplaza a los mensajes escritos, aunque la escritura y lectura continúan siendo imprescindibles.

      Muchos jóvenes se sienten obligados: los jóvenes comentan que están saturados de las lecturas obligatorias escolares, la lectura es una actividad individual y compleja que requiere un esfuerzo y debe ejercitarse para que te guste.

      A esta edad se priorizan relaciones sociales: con los amigos por lo que si anteriormente eran buenos lectores, ahora abandonan la afición a la lectura por la presión ambiental.

Mercedes corbella. (2017). porque los adolescentes dejan de leer. 19 de noviembre de 2018, de hacer familia Sitio web: https://www.hacerfamilia.com/adolescentes/adolescentes-leer-lectura-libros-adolescencia-20170227132644.html

Acciones que debe realizar el gobierno para el fomento a la lectura:

«    Refuerzo del papel de las bibliotecas: difusión del servicio de biblioteca pública y mejora del acceso a la lectura a través de bibliotecas.

Porque en la construcción de más bibliotecas abra más espacio para que la persona puedan ir a leer.

«    Fortalecimiento del sector del libro: se pretende tener un sector más coordinado, que aproveche las ventajas de las nuevas tecnologías, y en el que las librerías centren parte de sus esfuerzos en la prescripción de libros y el desarrollo de actividades de dinamización cultural dentro de sus comunidades.

Porque así se contribuirá a una mayor eficacia en el uso de los recursos y en mejorar las condiciones que posibilitan la lectura.

«    Impulso de la lectura en el ámbito educativo: impulsar a todos los estudiantes a que lean, que se tomen un tiempo para dedicarle a la lectura, que la lectura es algo que les ayuda mucho.

Porque hoy en día la mayoría de los jóvenes no saben leer bien o no entienden lo que están leyendo y eso es un caso muy común en todos los jóvenes, y pues impulsándolos a leer más pueden mejorar todo eso.

Ines Martin Rodrigo. (2017). plan de gobierno para fomentar la lectura. 17 de noviembre de 2018, de ABC cultura Sitio web: https://www.abc.es/cultura/libros/abci-gobierno-destina-72-millones-euros-plan-fomento-lectura-201705031631_noticia.html

Acciones que deben realiza los padres de familia para el fomento a la lectura:

En la mayoría de los adultos siempre rondan esas ideas de que hay que fomentar la lectura desde niños, que deben leer para aprender y que es de suma importancia la creación del hábito lector desde pequeños. Y sí, es verdad, es totalmente cierto… esas ideas están cargadas de buenísimas intenciones. Lástima que muchas veces esas “buenísimas intenciones” se queden en la parte teórica y en ocasiones no lleguen a materializarse en la práctica.

v  Dedicar tiempo Es verdad que siempre nos falta tiempo para hacer todo lo que tenemos que hacer (la compra, la comida, recoger la casa…) pero dedicarles 30 minutos para acompañarles con la lectura (leer con ellos y escucharles), e incluso 20, es fundamental para que vayan adquiriendo el hábito lector.

v  Conocer sus gustos Al igual que a todos tampoco tienen porqué gustarles los mismos libros. Los padres, tíos, abuelos los conocen mejor y saben qué historias o personajes van a gustarles más.

v  Pedir consejo y conocer los libros adecuados para su edad No obstante siempre es bueno pedir consejo a especialistas (libreros, bibliotecarios, profesores…) a la hora de adquirir o tomar en préstamo un libro. Cada libro está recomendado para una determinada edad. Elegir un libro fuera de la edad recomendada puede ser perjudicial al hacerle sentir que es demasiado difícil o fácil de entender o leer para él.

v  Proponer / recomendar lecturas y dejarles elegir  Una vez que sabemos los gustos y que tenemos una lista de posibles libros en función de su edad, es hora de hacerles nuestra recomendación y proponerles una serie de libros para que ellos elijan libremente qué es lo que quieren leer. Así se sentirán importantes en todo el proceso lector y se sentirán más implicados con el libro en cuestión.

Todo esto ayudara a que los niños o adolescentes puedan tener una mejor comprensión lectora o ayudar en un mejor aprendizaje ya qué en la educación académica no se implementan las técnica necesarias para tener un desarrollo esencial en los estudios. Todo tiene que ver con la educación de los padres y maestros que se involucran en el aprendizaje escolar.

Comunidad baratz. (2016). implementar la lectura en los niños. 15 de noviembre del 2018, de comunidad baratz Sitio web: http://www.comunidadbaratz.com/?s=como+implementar+la+lectura+en+nuestros+hijos

Acciones que deben realizar los maestros para el fomento a la lectura:

Ø  Los maestros deben de motivar a los alumnos hacia la lectura ya sea leyendo unos temas que les parezca atractivo a los alumnos o simplemente dedicando algunas de sus horas de clase a leer, pero leer de forma correcta, comprendiendo el tema y no aborreciéndolo ni hacerlo tedioso o por obligación.

Ø  Los directivos de cada institución deben de manifestarse en el ambiente familiar del alumnado, en la mayoría de las veces que no quieren leer o hacer un trabajo es por la falta de cariño en casa a la hora de estudiar o realizar actividades referentes a la escuela ya que en ese momento los padres de familia no le prestan atención o ayuda a sus hijos.

Ø  Las políticas de estudio deben cambiar, si las políticas de estudio deben cambiar ya que al darle una calificación aprobatoria cuando el alumno no se las merece no ayuda en nada a que lea al contrario quita la motivación de los alumnos y evita que se esfuercen.

Aula planeta. (2015). recursos para fomentar la lectura entre sus alumnos. 18 de noviembre de 2018, de aula planeta Sitio web: http://www.aulaplaneta.com/2015/03/18/recursos-tic/cinco-ideas-y-diez-recursos-para-fomentar-la-lectura-entre-tus-alumnos/

Conclusión

Para finalizar, el fomento a la lectura es muy importante en nuestra vida ya que pone en acción a la mente y agiliza la inteligencia, además aumenta nuestra cultura, proporciona información, conocimientos y exige una participación activa, una actitud dinámica que transportará al lector a ser protagonista de su propia lectura, y no dejarlo actuar sujeto paciente.

Por otra parte, la costumbre de acercarse a los libros, es inculcada a los niños desde pequeños, para que conforme vayan creciendo su interés por la lectura sea mayor, ya que como lo hemos mencionado, la lectura nos ayuda a conocer más sobre cosas o temas que tal vez no sabíamos.

Es por ello que se hace necesario no solo el entregar las herramientas a los infantes para incentivarlos a leer, sino también que vean en los más grandes la costumbre de vivir entre libros, revistas y textos interesantes, y que se les de la importancia que se merecen, como arma de cultura.

Es importante fomentar un acercamiento a la palabra escrita desde una perspectiva más amplia en cuanto a los campos del saber y sobre todo que busque integrar lectura, escritura y conversación. Leer, escribir, conversar, supone releer, reescribir, revisar; algo que cualquier egresado de la escuela debería estar en condiciones de hacer. Sólo desde esta perspectiva se puede sostener el vínculo entre lectura y ciudadanía.

En términos históricos cada vez se lee más y el ejercicio de la lectura es necesario para una mayor diversidad de actividades. 

El presente de la lectura sólo se puede comprender desde la coexistencia de lo digital y lo analógico, de la misma manera que la vida social y afectiva de todos supone encuentros virtuales y presenciales.

Por eso es muy importante el fomento a la lectura, todos deberíamos de practicarla para cultivar la mente un poco más, cabe destacar que puede abrirte muchas puertas en la vida.

Importancia del agua en los hábitos alimenticios

Introducción

La adolescencia es una etapa de la vida muy importante desde la perspectiva de la salud, porque en ella acaban de conformarse estructuras y características corporales que nos acompañarán siempre. Una nutrición adecuada es clave en la población adolescente. En el ámbito de la nutrición, el agua es indispensable, pues tiene múltiples funciones en nuestro organismo.

Para ser consciente de la importancia que tiene el agua sobre la alimentación, debemos conocer algunos datos de interés que seguro pueden convencer a la hora de elegir el consumo de agua en nuestra alimentación.

Martha Elba Bautista Quintanar. (2016). importancia del agua en la alimentación. 19 de noviembre de 2018, de asociación mexicana de gerontología y geriatría Sitio web: http://amgg.com.mx/sobre-el-envejecimiento/tips-nutricion/importancia-del-agua-la-alimentacion/

¿Qué funciones tiene el agua en nuestro organismo?

Se comenta que el cuerpo humano tiene de un 50 a70 % de agua Las tres cuartas partes del cerebro y el corazón se componen de agua y el 83% de los pulmones también, por poner un ejemplo hidratarse es un asunto serio y más importante de lo que puede parecernos  esta agua forma parte en la mayoría de las reacciones que se producen a cada momento en nuestro cuerpo por ejemplo:

-Transporta los nutrimentos hacia las células para que se nutran.
-Elimina del organismo las sustancias tóxicas y los desechos a través de la orina.
-Es un solvente; se mezcla con sales que funcionan como lubricantes, por ejemplo, las lágrimas que humedecen nuestros párpados para que se abran y cierren, el líquido sinovial presente en las articulaciones protegiendo la unión de nuestros huesos, las mucosas, la saliva y el sudor.
-En el proceso de respiración, el agua es necesaria en forma gaseosa para que el organismo elimine el bióxido de carbono y el gas tóxico que se produce por la respiración.
-Interviene en la digestión, absorción y metabolismo de los alimentos.
-Forma parte de nuestros tejidos.
-Elemento indispensable en la sangre.
-Regula o mantiene la temperatura corporal.
-Forma parte del líquido que está dentro y fuera de nuestras células (líquido intra y extracelular).
-Contribuye al equilibrio de electrolitos.

Beber una cantidad adecuada de agua cada día es más que relevante, ya que el agua lubrica las articulaciones y los huesos, regula la temperatura corporal y alimenta el cerebro y la médula espinal.

Cuando nos deshidratamos, los receptores sensoriales en el hipotálamo del cerebro liberan una señal de una hormona antidiurética que llega a los riñones y provoca acuaporinas, unas proteínas que regulan el paso del agua a través de la membrana celular y permiten a la sangre retener más agua. La consecuencia visual más inmediata es que nuestra orina se vuelve más oscura pero los efectos negativos van mucho más allá de esta coloración.

Martha Elba Bautista Quintanar. (2016). importancia del agua en la alimentación. 19 de noviembre de 2018, de asociación mexicana de gerontología y geriatría Sitio web: http://amgg.com.mx/sobre-el-envejecimiento/tips-nutricion/importancia-del-agua-la-alimentacion/

          

          ¿Qué ocurre si no bebemos agua?

No beber agua puede causar fatiga, una disminución de la función cognitiva, alteraciones en el estado de ánimo, una caída en la presión arterial y en la humedad de la piel... Un cerebro deshidratado se contrae -literalmente- ante la falta de agua, ya que requiere de un esfuerzo extremo para funcionar. Si la deshidratación se prolonga durante varios días, el organismo experimenta secuelas más graves y eventualmente la muerte. Sin líquidos, un individuo puede aguantar 15 horas en un entorno extremo y 3 días en condiciones normales.

Si bebemos poca agua durante un largo período de tiempo también contribuimos a inclinar la balanza a sufrir problemas digestivos, diabetes, aumento de peso, problemas en la piel, colesterol alto, fatiga o estreñimiento.

No beber agua rompe el equilibrio del organismo. Para evitar estas conclusiones tan nefastas para nuestro cuerpo, se recomienda beber alrededor de 2,5 a 3,7 litros de agua para los hombres, y de 2 a 2,7 litros de agua para las mujeres.

Muy interesante. (2017). consecuencias de no beber agua. 21 de noviembre de 2018, de muy interesante Sitio web: https://www.muyinteresante.es/salud/articulo/consecuencias-de-no-beber-agua-501459947507

Conclusión

El agua es un elemento esencial en la vida del ser humano. Los recursos hídricos y la gama de servicios que presta juegan un papel clave en el desarrollo mundial, pero de manera específica es imprescindible para que nuestro organismo pueda llevar a cabo sus funciones metabólicas con normalidad, ya que forma parte de las células, los órganos, los músculos, los huesos y de los fluidos corporales.

 Finalmente cabe decir que hoy en día consumimos más bebidas azucaradas que agua sin medir las consecuencias que pueda tener , esto puede causar varias enfermedades y que en México nos encontramos en el segundo lugar de obesidad del mundo porque llevamos malos hábitos alimenticios y dentro de esos malos hábitos está el de no consumir agua.

Procuremos cambiar las bebidas azucaradas por agua esto también beneficiara a nuestro bolsillo como en muchos otros beneficios, tal vez una de las razones por las que no lo hacemos es porque no nos sabe tan bien pero es más importante la salud y que poco a poco iremos aprendiendo esos nuevos hábitos acostumbrándonos a ellos y tendremos mejoras en nuestra rutina diaria.

No olvidemos:

1.- El agua es vida.
2.- Consuma dos litros -mínimo- al día.
3.- Cuide el agua. Si bien sabemos que es un recurso natural, también sabemos que se agota día con día.
4.- No ignore los avisos que manda su organismo.
5.- El potabilizar el agua representa una gran erogación económica.
6.- Ignore los mitos urbanos, pues el agua ni engorda ni adelgaza, hidrata.

Martha Elba Bautista Quintanar. (2016). importancia del agua en la alimentación. 19 de noviembre de 2018, de asociación mexicana de gerontología y geriatría Sitio web: http://amgg.com.mx/sobre-el-envejecimiento/tips-nutricion/importancia-del-agua-la-alimentacion/